12月号では「こころを守る食事・睡眠・運動のケア習慣」について特集しております。体の健康だけでなく、こころの調子にも影響を与える、食事・睡眠・運動の日々のポイントを掲載しておりますので、ぜひご一読ください。

掲載内容

①    こころを守る３つのケア習慣　―食事・睡眠・運動―

②    健康保険証廃止のご案内

③    選挙結果

かわら版_2025.12月号_A4 4